Назад в главное меню
Панели
Схема выполнения
Локти держи близко к корпусу.
Полностью разгибай руку.
Возвращай блок медленно.
Трицепс на блоке с устойчивой траекторией и удобной нагрузкой.
Подходы
3
Повторения
10-15
Отдых
45 сек
Техника
Частые ошибки
Советы
AI Illustration
GPT-5.2 собирает prompt, а KIE Flux делает минималистичную fitness-иллюстрацию с движением и подсветкой мышц.
AI Exercise